Bewegungsspiele für Kinder – 20 schnelle Ideen
Mit diesen sportlichen Bewegungsspielen powern Sie Ihre Kinder aus:
Ein Tipp vorab: Alle der hier vorgestellten Bewegungsspiele können Sie super in unsere fertigen Schatzsuchen für Kindergeburtstage einbauen.
Tolle Bewegungsspiel-Ideen für draußen
Die folgenden Bewegungsspiele können sie mit den Kindern sehr gut im Freien spielen:
1. Das Löschspiel – Für heiße Tage und/oder Feuerwehr-Fans
Alter: Kindergarten- und Grundschulalter
Vorbereitung
Sie benötigen für das Löschspiel:
- unsere kostenlose Druckvorlage für Flammen,
- Klopapier,
- Wasserspritzen,
- einen Wasserhahn oder vollen Wassereimer und einen Ort, der hemmungslos nassgespritzt werden darf.
Drucken und schneiden Sie die Flammen aus, kleben Sie diese an Klopapierstreifen und binden Sie sie an Sträucher, Wäscheleinen oder andere höher liegende Gegenstände.
Spielablauf
So geht’s: Die Kinder müssen das Feuer solange „löschen“ bis alle Flammen am Boden liegen. Hier gibt es eine genauere Anleitung, die Druckvorlage und weitere Ideen (wie z. B. eine Feuerwehr-Schatzsuche) zu unserem Löschspiel.
2. Das Feuerschlagen-Spiel – Ein Bewegungsspiel für starke Ninjas
Alter: Kindergarten- und Grundschulalter
Spielvorbereitung
Sie benötigen für das Feuerschlangen-Spiel:
- Krepppapier in Feuerfarben,
- unsere kostenlose Druckvorlage für Feuerschlangen,
- gebastelte Ninja-Schwerter oder einfach Holzschwerter oder -stäbe für Kinder.
Bereiten Sie (optional) nach unserer Anleitung ein Rätsel vor. Kleben Sie dann die ausgeschnittenen Feuerschlangen an das Krepppapier und hängen Sie sie im Garten an Wäscheleinen, Sträucher oder andere höher liegende Gegenstände auf.
Spielablauf
Die Kinder müssen mit ihren Schwertern alle Feuerschlangen „besiegen“, indem Sie sie einfach auf den Boden schlagen. Dafür dürfen sie die Hände nicht benutzen (Die Feuerschlangen sind schließlich heiß). Erst, wenn der Kampf vorbei ist und alle Feuerschlangen ausgekühlt am Boden liegen, offenbaren sie ein Rätsel, eine Botschaft oder einen Hinweis auf die nächste Station (falls Sie z. B. eine Ninja-Schatzsuche spielen).
3. Mit Hüpfspielen in Bewegung kommen
Alter: Kindergarten- und Grundschulalter
Spielvorbereitung
Hüpfspiele sorgen für Bewegung, machen Spaß und können ohne große Vorbereitung überall gespielt werden. Sie benötigen lediglich Straßenkreide, eine ebene Fläche und ein Steinchen zum Werfen.
Spielablauf
Die Kinder können klassische Hüpfkästen, wie „Himmel und Hölle“, „Einfache Hopse“ oder die „Hüpfschnecke“ aufzeichnen und dann nach einer vorher festgelegten Sprungfolge durchspringen. Eine Übersicht über verschiedene Hüpfkästen, Regeln und Spielvarianten gibt es in unserem Beitrag „Alles über Hüpfspiele“.
4. Das Bewegungsspiel: „Herr Fischer, Herr Fischer, wie tief ist das Wasser?“
Alter: Für Kinder ab 4 Jahren
Dieses beliebte Bewegungsspiel habe ich schon geliebt, als ich noch im Kindergarten war:
Spielvorbereitung
Sie brauchen einen Platz, auf dem Sie zwei Linien markieren können und eine/n Spielleiter*in oder ein Kind, dass die Rolle des Fischers übernimmt.
Spielablauf
Die Kinder stellen sich in einer Reihe auf und rufen: „Herr Fischer, Herr Fischer, wie tief ist das Wasser?“ Der Fischer antwortet mit einer beliebigen Meterangabe. Daraufhin rufen die Kinder „Und wie kommen wir hinüber?“ Der Fischer gibt die Bewegungsart vor, mit der der Abstand zwischen den beiden Linien überwunden werden muss, z. B.
Das schnellste Kind übernimmt in der nächsten Runde die Rolle des Fischers.
5. Parcour mit Sportaufgaben
Alter: Für Kinder ab 3 Jahren (Schwierigkeitsgrad der Aufgaben entsprechend anpassen)
Hier finden Sie noch ein paar Beispielaufgaben für schöne Sportspiele.
Spielvorbereitung
Erklären Sie den Kindern, dass Sie sich nicht einfach auf einem Spaziergang befinden, sondern auf einem Parcour. Darauf müssen immer wieder Aufgaben von Ihnen, dem/der Spielleiter*in, erfüllt werden. Überlegen Sie sich im Vorfeld einfach einen möglichst abwechslungsreichen Weg.
Spielablauf
Auf dem Weg müssen die Kinder die ganze Zeit irgendwas machen, z. B.: Wenn es ein Stück geradeaus geht, müssen Sie auf einem Bein hüpfen, rückwärts laufen, Bohnenschritte machen, sich huckepack nehmen, usw. (siehe Herr Fischer für weitere Ideen).
Sobald ein nutzbares Hindernis kommt, binden Sie es in das Spiel ein:
Dieses Spiel können sie auch drinnen spielen, indem Sie einen Bewegungsparcour in einer Turnhalle oder einem großen Raum aufbauen und den Kindern dann Kommandos zurufen.
6. Der Boden ist Lava
Alter: 3 bis 6 Jahre
Ein ähnliches Prinzip ist das Bewegungsspiel „Der Boden ist Lava“. Dabei dürfen die Kinder, sobald jemand ruft „Der Boden ist Lava“, den Boden nicht berühren. Wir nutzen das vor allem dann gern, wenn wir mit Kindern unterwegs sind, die keine Lust mehr zum Laufen haben. Dann rufen wir „Der Boden ist Lava bis zur Straßenlaterne“ und die Kinder müssen so schnell wie möglich bis zur nächsten Straßenlaterne rennen. Erstaunlicherweise erleichtert dieses Spiel einen längeren Heimweg mit Kindern in Kita-Alter i.d.R. sehr.
Sie können dieses Spiel auch drinnen in Räumen spielen, in denen es viele „Fluchtmöglichkeiten“ gibt. Dann müssen die Kinder sich bewegen, bis der/die Spielleiter*in ruft „Der Boden ist Lava“. In dem Moment sollen sie sich dann so schnell (und kreativ) wie möglich, vor dem gefährlich heißen Boden in Sicherheit bringen. Dafür können die Kinder z. B. Tische, Stühle, die Couch, Turnbänke, aber auch Kissen, Decken und alle möglichen anderen Gegenstände nutzen. Das wichtigste ist: Der Boden darf nicht berührt werden.
7. Fangen spielen
Ganz klassische Bewegungsspiele, die Kinder gern, überall und ohne jede Vorbereitung spielen können, sind Fangspiele. Ein Kind ist der Fänger und alle anderen rennen von ihm weg. Sobald ein Kind ein anderes berührt hat, ist das nächste Kind als Fänger an der Reihe.
Zur Übersicht: Bewegungsspiele für Kinder
Mit Wurfspielen für Bewegung bei den Kindern sorgen
Bei Wurfspielen sind Kinder immer in Bewegung, egal ob draußen oder drinnen:
8. Einfache Ballspiele
Mit einem großen Ball finden Kinder häufig ganz von selbst in verschiedene Arten von Bewegungsspielen. Hier nur ein paar Beispiele:
9. Der Klassiker unter den Wurfspielen: Dosenwerfen
Alter: ab 4 Jahren
Spielvorbereitung
Für das Bewegungsspiel Dosenwerfen benötigen Sie:
Spielablauf
Stapeln Sie die Dosen auf und lassen Sie die Kinder den Stapel umwerfen. Genaue Regeln, Varianten zum Punkte zählen und verschiedene Spielideen rund um das Spiel Dosenwerfen finden Sie in unserem Beitrag „Dosenwerfen selber machen“.
Motto-Wurfspiele für kleine Wurfkünstler
Bei den folgenden Motto-Wurfspielen ist auf jeden Fall viel Bewegung drin:
10. Das Monster-Wurfspiel
Dieses coole Monster-Wurfspiel können Sie prima in der Wohnung spielen. Lassen Sie die Kinder z. B. mit Schokolinsen oder Smarties werfen. Auch auf beschränktem Raum sorgt dieses Spiel für Bewegung.
Alter: ab 4 Jahren
11. Das Dino-Wurfspiel
Dieses Dino-Wurfspiel können Sie drinnen oder draußen (vielleicht sogar bei einer Dino-Schatzsuche) und sogar im Dunkeln spielen. Die Kinder müssen nur versuchen, die Hörner von unserem Triceratops zu treffen. Gar nichts so einfach, aber sehr lustig.
Alter: ab 5 Jahren
12. Hufeisen werfen
Wenn Ihre Kinder Pferde oder Einhörner lieben, können Sie mit ihnen Hufeisen basteln und eine Runde „Hufeisen werfen“ spielen. Nutzen Sie dafür unsere kostenlosen Pferde- oder Einhorn-Hufeisen-Druckvorlagen.
Alter: ab 6 Jahren
13. Monster-Wurfspiel
Dieses große Fressmonster sollten die Kinder mit Jonglier– oder Monsterbällen lieber im Freien füttern. Bis sich unser Mampfus endlich satt gefressen hat, haben sich die Kinder auf jeden Fall viel bewegt (übrigens auch gut als Station bei unserer Monster-Schatzsuche nutzbar).
Alter: ab 4 Jahren
14. Ninja-Sterne werfen
Echte Ninjas werfen damit leere Dosen um, Kloppapierrollen sind aber schon schwer genug. Basteln Sie (mit den Kindern) nach unserer Anleitung Ninja-Sterne und lassen Sie die Kinder damit mit Ninja-Banderolen verzierte Klopapierrollen umwerfen.
Alter: ab 4 Jahren
Spielvorbereitung
Sie benötigen die folgenden Materialien:
Spielablauf
Die Kinder werfen abwechselnd und versuchen die gefräßigen Monster-Münder, den Stock, die Ninja-Figuren bzw. die Triceratops-Hörner zu treffen. Im einfachsten Fall gewinnt das Kind mit den meisten Treffern. Weitere Anregungen, Varianten und Spielideen rund um die Vorlagen finden Sie in den folgenden Beiträgen:
Zur Übersicht: Bewegungsspiele für Kinder
Bewegungsspiele für drinnen
Wenn das Wetter so gar nicht mitspielt und Sie mit der Rasselbande das Haus nicht verlassen wollen/können, sind ein paar Bewegungsspiele für drinnen Gold wert. Hier ein paar Vorschläge:
Tanzspiele für zu Hause
Alter: ab 4 Jahren
Sie brauchen nur ein bisschen Platz und laute Musik. Mit diesen Tanzspielen bringen Sie die Kinder in Bewegung!
15. Zeitungstanz
Wer zum Schluss noch auf der Zeitung steht, gewinnt. Hier gibt es alle Regeln zum Zeitungstanz.
16. Ballontanz
Der Luftballon darf den Boden nicht berühren. Schwungvolle Bewegungen sind beim Ballontanz Pflicht.
17. Stuhltanz
Die Kinder müssen möglichst bewegungsreich um einen immer kleiner werdenden Kreis aus Stühlen tanzen: Der Stuhltanz.
18. Stopptanz
Die Kinder müssen sich möglichst wild bewegen, nur nicht, wenn der/die Spielleiter*in die Musik stoppt: Der Stopptanz.
19. Monstertanz
Bei unserem extra komponierten Monstertanz-Song sorgt die vorgegebene Schrittfolge für viel Bewegung:
Die geht so:
und dann alle Tanzschritte wiederholen, bis die Musik zu Ende ist.
20. Das Bewegungsspiel: Feuer, Wasser, Sand
Alter: Kindergarten- und Grundschulalter
Dieses beliebte Bewegungsspiel kann gut in großen Räumen oder Turnhallen gespielt werden.
Spielvorbereitung
Bauen Sie ein paar Hindernisse auf und klären Sie mit den Kindern die Kommandos, z. B.
Spielablauf
Die Kinder laufen durch den Raum. Dabei können auch Bewegungsarten, wie auf einem Bein hüpfen, rückwärts laufen usw. vorgegeben werden (vgl. Herr Fischer für weitere Beispiele). Sobald Sie oder das Kind, dass dran ist, eines der Kommandos rufen, müssen alle Kinder so schnell wie möglich das Kommando ausführen. Das langsamste Kind darf das nächste Kommando rufen.
21. Das Spinnennetz-Spiel – ein abenteuerliches Bewegungsspiel für geschickte Kinder
Alter: ab 4 Jahren
Spielvorbereitung
Spannen Sie einen Wollfaden durch einen Raum oder entlang eines Weges. Die Abstände der Wolle sollten so sein, dass Kinder zwar hindurch passen, sich dafür aber schon ein bisschen anstrengen müssen. Als Dekoration bzw. zusätzlichen Schwierigkeitsgrad können Sie noch ein paar gebastelte Spinnen in das Netz setzen.
Spielablauf
Die Kinder müssen sich nacheinander durch das Spinnennetz bewegen und dürfen dabei die Fäden nicht berühren (bzw. dürfen die eingesetzten Spinnen nicht herunterfallen). Verschiedene Varianten und Ideen zu diesem schönen Bewegungsspiel gibt es in unserem Beitrag zum Spinnennetz-Spiel.
Zur Übersicht: Bewegungsspiele für Kinder
Weitere Spielideen für Kindergeburtstage
Hier gibt es viele weitere Spielideen und Kinderspiele für aktive Kindergeburtstage und spannende Stationen bei Ihrer nächsten Schatzsuche.
