17 Bewegungsspiele für 4-6-jährige Kinder

Kinder lieben Bewegung – besonders dann, wenn sie spielerisch und ohne Leistungsdruck stattfinden darf. Immer wieder neue passende Spielideen zu finden, ist im pädagogischen Alltag jedoch gar nicht so leicht.

Umso mehr freuen wir uns über diesen Gastbeitrag von tobezeit.de. Stephanie, die den Blog mit viel Herzblut betreibt, ist vor Kurzem auf AusgefuXt gestoßen und hat uns ihre fachliche Unterstützung angeboten. Beiträge von erfahrenen Fachfrauen schätzen wir sehr und teilen diesen praxisnahen Artikel deshalb besonders gern.

In diesem Beitrag finden Sie 17 von Stephanie persönlich erprobte Bewegungsspiele für 4–6-jährige Kinder, mit denen sich auch mehrere komplette Turnstunden gestalten lassen. Die meisten Spiele lassen sich mit wenig Material und auch bei begrenztem Platz umsetzen. Sie können also gleich loslegen. Viel Freude beim Ausprobieren und Mitspielen 🙂

Wenn Sie darüber hinaus auf der Suche nach weiteren Bewegungs-Spielideen für unterschiedliche Altersgruppen sind, finden Sie in unserem Überblick Bewegungsspiele für Kinder viele weitere Anregungen.

Hinweise zur Umsetzung von Bewegungsspielen für 4–6-jährige Kinder

1. Ankommen gestalten: Jede Turnstunde sollte mit einem Ankommen und einem Aufwärmen beginnen. Feste Rituale helfen dabei, dass die Kinder gut in der Gruppe und im Raum ankommen. Das Aufwärmen durch die ersten Spiele dient zudem nicht nur dem körperlichen Warmwerden, sondern auch dem emotionalen Ankommen nach einem oft ereignisreichen Tag.
2. Verbindung durch Mitspielen: Als Spielleitung ist es sinnvoll, aktiv mitzuspielen, statt nur von außen zu leiten. Auf diese Weise entsteht eine Verbindung zu den Kindern. Außerdem verstehen sie die Bewegungsaufgaben und die Spielregeln leichter.
3. Spannung erhalten: Damit die Aufmerksamkeit und Spannung erhalten bleibt, werden die Bewegungsspiele in kurzen Runden gespielt, die teilweise bewusst beendet und anschließend neu gestartet werden, statt sie „auslaufen“ zu lassen.
4. Ausklang gestalten: Ein wiederkehrendes Ritual am Ende der Stunde sorgt für einen ruhigen Abschluss und erleichtert den Übergang in den Alltag.
5. Eigene Anpassungen: Grundsätzlich sollten alle der hier genannten Bewegungsspiele flexibel an das vorhandene Material und den Platz angepasst werden. Zum Beispiel können große Handtücher anstelle von Rollbrettern oder Schwämme statt Bälle zum Einsatz kommen. Schau immer, was du zur Hand hast und versuche damit zu arbeiten.

Bewegungsspiele zum Aufwärmen

Zu Beginn einer Kinderturnstunde geht es vor allem darum, dass alle Kinder im Raum ankommen. Oft haben sie am Tag schon viel erlebt und mussten sich auf verschiedene Orte (Zuhause, Kita, Straßenverkehr) und unterschiedliche Menschen einlassen. Beim Betreten der Turnhalle geht dies erneut los, sodass die meisten Kinder einen Moment brauchen, um gut in der neuen Situation anzukommen. Nach dem Anfangsritual eignen sich einfache Bewegungsspiele ohne Gewinnen oder Verlieren. Diese Spiele werden zumeist im gesamten Raum gespielt, wodurch die Kinder auch diesen „kennenlernen“. Außerdem bewegen sich alle gleichzeitig, sodass jedes Kind warm wird – sowohl körperlich als auch emotional.

1. Farbmagnet: Farben finden, Körper in Bewegung bringen

Material: keins
Dauer: 5–8 Minuten.

Spielbeschreibung: Alle Kinder laufen frei durch die Halle. Du rufst nun (ähnlich wie bei dem Spiel Twister) eine Farbe und ein Körperteil aus. Zum Beispiel linker Fuß auf blau. Die Kinder suchen sich schnellstmöglich etwas Blaues im Raum und stellen ihren linken Fuß darauf. Sobald alle etwas gefunden haben, löst du den Stillstand auf und die Kinder dürfen weiterlaufen. Gib hier ruhig verschiedene Laufformen vor: seitwärts, rückwärts, hüpfend, langsam oder ganz schnell weiterlaufen.

2. Virus-Fange: Alarmstufe Rot – das Virus ist unterwegs

Material: 1–2 Rollbretter, ggf. eine kleine Turnmatte oder 2-4 Pylonen
Dauer: ca. 15 Minuten.

3. Gefangen? Dann wird die Hundehütte aufgebaut

Material: keins
Dauer: 10 Minuten.

Spielbeschreibung: Ein Kind wird zum:zur Fänger:in bestimmt. Alle anderen verteilen sich im Raum. Wer gefangen wird, stellt sich breitbeinig hin und streckt die Arme nach oben, Handflächen aneinander (das ist die Hundehütte). Dieses Kind kann befreit werden, indem ein anderes Kind durch seine Beine krabbelt. Wer gerade befreit, darf selbst nicht gefangen werden.

4. Schlafmützen und Wachkitzler

Material: Eine Poolnudel (oder etwas ähnliches)
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Ein Kind wird zum:zur Fänger:in bestimmt und bekommt die Poolnudel. Alle anderen Kinder bewegen sich frei im Raum. Wer gefangen wird, schläft ein und legt sich auf den Boden. Schlafende Kinder können durch vorsichtiges Wachkitzeln befreit werden und dürfen dann weiterspielen. Achtung: Wer gerade ein Kind befreit, darf in diesem Moment nicht selbst gefangen werden. 

5. Achtung, heiß! Der Feuerball kommt ins Rollen

Material: Ein Pezziball, ggf. Pylonen oder Turnbänke zur Spielfeldbegrenzung
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Grenze ein ca. 5 x 5 Meter großes Spielfeld ein (z.B. mit Pylonen oder Turnbänken). Lege beide Hände an den Pezziball und bitte die Kinder dasselbe zu tun. Leite das Spiel nun wie folgt ein:

„Das hier ist kein normaler Ball. Das ist ein Feuerball. Noch ist er kalt, aber ihr dürft nun alle, so doll ihr könnt, mit euren Händen über den Ball reiben. Und wie ihr vielleicht wisst: durch Reibung entsteht Wärme. Achtung der Ball wird immer wärmer… Jetzt ist er ganz heiß und nur ich kann ihn noch anfassen (hebe den Ball hoch). Denn ich bin jetzt ein Feuermensch. Gleich versuche ich euch mit dem Feuerball zu fangen. Und wer vom Feuerball berührt wurde, wird selbst zum Feuermensch und darf jemand anderes fangen.“

Wichtig ist, dass der Ball immer auf dem Boden bleibt. Er darf nur gerollt und nicht geworfen werden.

Hinweis: Wenn die Kinder schon älter sind, kann man das Spiel auch in der gesamten Halle spielen. Bei einer sehr großen Gruppe machen zwei Feuerbälle Sinn.

6. Schlangen-Fangen: Schlangen, die noch nicht beißen

Material: Springseile ohne Griffe
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Für das Spiel werden so viele Seile wie mitspielende Personen gebraucht. Verteile die Seile als einzelne Knäule in der Halle. Nun leitest du das Spiel wie folgt an:

• „Seht ihr die Seile dort auf dem Boden? Das sind eigentlich keine Seile, sondern Schlangen. Und die Schlangen schlafen gerade noch. Wenn ich euch ein Startzeichen gebe, dürft ihr vorsichtig um die Schlangen herum laufen, solange, bis ihr mal bei jeder Schlange wart.“
• Nachdem die Kinder um die Seile herumgelaufen sind, geht es wie folgt weiter: „Lauft nun zu einer Schlange hin!“
• Sobald alle Kinder bei einem Seil sind, geht es weiter: „Kitzelt eure Schlange nun wach und nehmt sie an einem Ende hoch. Nun dürft ihr euren Schlangen einmal den gesamten Raum zeigen. Zeigt ihnen jede Ecke und alles, was es hier zu sehen gibt.“
• Die Kinder laufen nun, die Seile hinter sich herziehend, durch den Raum und erkunden diesen damit auch selbst.
• Nach ein paar Minuten geht das Spiel wie folgt weiter: „Wusstet ihr, dass manche Schlangen beißen? Ihr dürft nun versuchen, einer anderen Schlange in den Schwanz zu beißen (mit dem Fuß auf ein anderes Seil treten und dann wieder loslassen). Aber passt auf, dass eure eigenen Schlangen nicht gebissen werden. Und denkt daran, dass die Schlangen immer den Boden berühren müssen, sie können ja nicht fliegen.“

Hinweis: Dieses Bewegungsspiel fordert die Kinder motorisch sehr heraus, da sie zum einen mit einem Fuß auf einen sich bewegenden Gegenstand treten und zugleich auf das eigene Seil achten müssen. Baue nach dem Spiel also ruhig eine kleine Pause ein, bevor es mit den Schlangentricks weitergeht.

7. Was kann meine Schlange eigentlich alles?

Material: Springseile ohne Griffe
Dauer: 5 Minuten.

Spielbeschreibung: Das Spiel schließt inhaltlich an das Schlangen-Fangen an. Denn nun können die Kinder erkunden, welche Tricks ihre Schlangen so drauf haben.

Erstmal darf jedes Kind für sich schauen, was die eigene Schlange so kann: sich schnell oder langsam schlängeln, Wellen formen, kreiseln… Hier fallen den Kindern sicher viele Ideen ein. Anschließend kommen alle im Kreis zusammen. Nun darf jedes Kind zeigen, was die eigene Schlange kann. Die anderen dürfen den Trick jeweils mit ihrer eigenen Schlange nachmachen.

Nach den vielen Tricks werden die Schlangen ganz müde. Jedes Kind darf seine Schlange nun zusammenrollen und in ein Versteck bzw. an einen Ort (am Hallenrand) seiner Wahl bringen, damit sich die Schlangen dort ausruhen können.

Hinweis: die beiden Spiele Schlangen-Fangen und Schlange-Tricks eignen sich sowohl zum Warmwerden als auch für die Mitte einer Turnstunde.

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Konzentrations- und Bewegungsspiele für 4–6-jährige Kinder

Im Herzstück der Turnstunde sind die Kinder im Raum angekommen und körperlich, emotional und kognitiv aufgewärmt. Jetzt können auch anspruchsvollere Spiele gespielt werden. Das sind dann beispielsweise Spiele, die mehr Konzentration und Aufmerksamkeit erfordern oder komplexere Regeln haben. Hier können auch gut Bewegungsspiele zum Einsatz kommen, die eine größere emotionale Erregung und Spannung aufbauen.

8. Ganz still… und dann explodiert die Mumie

Material: Sandsäckchen oder Bierdeckel oder Chiffontücher
Dauer: ca. 15 Minuten.

Hinweis: Je jünger die Kinder sind, desto kleiner sollte die Zahl der Mitspielenden sein. Da es immer nur eine:n Fänger:in gibt, wird das Fangespielen sonst schnell langweilig oder frustrierend.

9. „Ochs und Esel steh’n hinterm Berg“

Material: kein Material nötig
Dauer: 10 Minuten.

Spielbeschreibung: An einer Hallenseite steht ein Kind (oder du) mit dem Rücken zur Gruppe und spricht den Reim „Ochs und Esel steh’n hinterm Berg…“. Währenddessen schleichen sich die anderen von der gegenüberliegenden Seite an.

Beim letzten Wort dreht sich das Kind um und alle Schleichenden müssen sofort erstarren. Wer sich noch bewegt, geht drei Schritte zurück. Ziel des Spiels ist es, das umgedrehte Kind zu erreichen und anzutippen. Wer dies zuerst schafft, ist als nächstes an der Reihe.

Hinweis: mit jüngeren Kindern macht es Sinn vorher das Anschleichen zu üben, weil sie sich ihrer lauten Schritte manchmal gar nicht bewusst sind.

10. Klammern klauen, ohne selbst erwischt zu werden

Material: viele bunte Wäscheklammern
Dauer: 10 Minuten.

Spielbeschreibung: Jedes Kind bekommt 3–4 Wäscheklammern und darf sich diese am T-Shirt und/ oder der Hose befestigen. Auf dein Startsignal hin bewegen sich alle frei durch den Raum und versuchen, anderen vorsichtig Klammern abzunehmen und sich selbst anzustecken. Wer sich gerade eine Klammer ansteckt, darf nicht beklaut werden.

Nach ca. 2-4 Minuten beendest du das Spiel und alle dürfen ihre Klammern zählen. Wer mehr als 4 Klammern hat, gibt die Überschüssigen ab, sodass für die nächste Runde wieder alle Kinder 4 Klammern haben.

Hinweis: Das Spiel kann man auch mit 2-3 Jährigen spielen, indem du dir mehrere Klammern ansteckst und die Kinder sie nur dir klauen. Achte darauf, dass du unempfindliche Kleidung trägst, denn die Kinder reißen die Klammern in der Regel ab. Mehr spaßige Bewegungsspiele für 0-3 Jährige findest du auch auf dem Blog Tobezeit.

11. Halte das Feld frei

Material: viele weiche Schwämme oder Bierdeckel oder Softbälle, ggf. Mittellinie oder Turnbank + Pylonen
Dauer: 15 Minuten.

Hinweis: Mit Softbällen sollte das Spiel nur in kleineren Turnhallen gespielt werden, weil die Kinder sonst nur mit dem Bälleholen beschäftigt sind.

12. Pirateninsel Schatzklau: ein tolles Bewegungsspiel für 4–6-jährige Kinder

Material: kleine Softbälle, Tücher oder Sandsäckchen als „Schätze“, 4 kleine Turnmatten, Turnhocker
Dauer: 15 Minuten.

Spielbeschreibung: Lege in jede Ecke des Raumes eine Turnmatte und verteile ein paar Gegenstände (Tücher, Bälle, Sandsäckchen etc.) darauf, lasse jedoch eine Matte frei (Piratenschiff). Stelle einen umgedrehten kleinen Turnhocker in die Mitte des Raumes.

Bestimme anschließend zwei Kinder als Schatzwächter:innen, diese stehen im Raum und dürfen die Matten nicht betreten. Alle anderen Kinder dürfen sich auf den vier Matten verteilen. Ziel der Kinder ist es, alle Schätze auf die leere Matte, also auf ihr Piratenschiff, zu bringen. Die Wächter:innen versuchen dies zu verhindern, indem sie die Piraten fangen.

Wer gefangen wurde, gibt den Schatz, den er:sie gerade in der Hand hält, an die Wächter:in ab, läuft einmal zum Piratenschiff und startet einen neuen Versuch. Die Wächter:innen legen den geretteten Schatz in den Turnhocker. Nach ca. 5 Minuten beendest du das Spiel und beide Parteien dürfen ihre Schätze zählen. Anschließend werden zwei neue Schatzwächter:innen bestimmt.

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Ruhigere Bewegungsspiele für 4–6-jährige Kinder zum Stundenabschluss

Nun haben die Kinder schon einiges an Bewegung, Aufregung und jede Menge anderer Gefühle erlebt. Entspannungsmomente können und sollten schon während der Stunde immer wieder einfließen. Aber spätestens zum Abschluss geht es auch darum, alle nochmal zusammenzubringen und durch etwas mehr Überschaubarkeit innerhalb der Spiele Ruhe in die Gruppe zu bringen. Idealerweise gehen die Kinder nach der Turnstunde nicht aufgedreht, sondern innerlich entspannt nach Hause – darüber freuen sich sicherlich auch alle Eltern 🙂

13. Eisbär Eisbär, was frisst du heute?

Material: ggf. eine kleine Turnmatte als „Eisbär-Höhle“.
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Ein Kind ist der Eisbär und sitzt in der Mitte oder auf einer Matte. Die anderen gehen im Kreis um den Eisbären herum und sprechen den Reim „Eisbär, Eisbär, was frisst du heute?“ Der Eisbär nennt die eigenen Lieblingsspeisen (z.B. Nudeln mit Tomatensoße, Kartoffelpüree, Pizza etc.). Aber wenn der Eisbär als Antwort „Fische“ ruft, steht er auf und versucht ein anderes Kind zu fangen. Wer gefangen wurde, ist der nächste Eisbär.

Hinweis: Das Spiel funktioniert gut in kleineren Gruppen (ca. 5-7 Kinder), weil es immer nur eine:n Fänger:in gibt und das Fangespiel sonst schnell langweilig wird.

14. Feuer, Wasser, Sturm und Kaugummi

Material: evtl. Matten und Turnbänke
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Alle Kinder laufen locker durch den Raum. Du rufst Kommandos, bei denen die Kinder folgendes machen:

• „Feuer“: schnell zu einer Tür rennen
• „Wasser“: hochklettern (Bank/Kasten), damit die Füße trocken bleiben
• „Sturm“: aneinander festhalten oder flach auf den Boden legen
• „Marienkäfer“: auf den Rücken legen, Arme und Beine strampeln in der Luft.
• „Kaugummi“: mit dem Rücken oder Bauch an die Wand kleben. Wenn du die Kinder gut kennst, kannst du versuchen, sie von der Wand abzuziehen – das gelingt dir natürlich nie 😉

15. Krokodil im Nil

Material: 3-4 kleine Turnmatten
Dauer: 10 Minuten

Spielbeschreibung: Lege 3-4 Turnmatten jeweils an der kurzen Seite aneinander in die Mitte der Turnhalle. Das ist der Fluss. Im Fluss lebt ein Krokodil (Spielleitung). Alle Kinder stellen sich an ein Ende der Halle. Ziel des Spiels ist es, auf die andere Seite des Flusses zu gelangen, ohne vom Krokodil gefangen zu werden. Achtung: Das Krokodil darf den Fluss nicht verlassen. 

Die Kinder rufen gemeinsam „Krokodil im Nil“ und laufen anschließend zusammen los. Wer gefangen wird, ist in der nächsten Runde auch ein Krokodil. Die Kinder laufen so lange von einer Seite auf die andere, bis nur noch eines oder keines übrig ist. 

Hinweis: Die Kinder müssen über die Matten laufen. Stelle am besten eine Begrenzung (z.B. Turnkasten) ans Ende der Mattenlinie, sodass das Spielfeld klar markiert ist.

16. Körper nachzeichnen und Formen entdecken

Material: Springseile (am besten ohne Griffe)
Dauer: 5–10 Minuten.

Spielbeschreibung: Bilde zweier Paare. Jedes Paar bekommt 2-3 Seile. Ein Kind legt sich flach auf den Boden. Das andere Kind darf mit den Seilen die Körperform des liegenden Kindes nachlegen. Anschließend steht das Kind vorsichtig auf und kann schauen, wie es vorher da gelegen hat. Danach wird gewechselt.

Hinweis: Wenn die Kinder das Spiel zum ersten Mal spielen, macht es Sinn, dass sie erstmal gemeinsam deine Körperform nachlegen, um zu verstehen, wie das geht.

17. Ganz langsam einrollen wie eine Schnecke

Material: Springseile ohne Griffe
Dauer: 5 Minuten.

Spielbeschreibung: Jedes Kind bekommt ein Seil und darf dieses nun als „Schnecke“ einrollen. Zeige ihnen am besten ein Mal wie es geht. Das Spiel ist toll für den Schluss einer Stunde, weil es Ruhe reinbringt und fast schon meditativ wirkt. Achte darauf, dass du Kindern hilfst, die es noch nicht alleine schaffen, weil sie sonst aus Frust wieder Unruhe in die Situation bringen oder die Freude daran verlieren und es nicht noch einmal ausprobieren möchten.

Ein paar abschließende Worte zu den Spielen

Mit diesen 17 Bewegungsspielen für 4-6-jährige Kinder hast du ein buntes Spieleprogramm für abwechslungsreiche und bewegte Kinderturnstunden. Die Spiele lassen sich sowohl in großen Turnhallen als auch in kleineren Bewegungsräumen (z.B. in der Kita) umsetzen. Am besten spielst du die Spiele mehrfach mit den Kindern, damit sie die Regeln gut verstehen und nach und nach eigene Spielstrategien entwickeln können.

Ich habe jedes dieser Spiele selbst mit Kindern dieser Altersgruppe ausprobiert und sie kamen immer gut an. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren. Für mehr Ideen und Inspiration rund um das Thema Bewegungsspiele, Bewegungslandschaften und bewegte Kindergeburtstage, besuch mich gerne auf meinem Blog www.Tobezeit.de.

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Wenn Sie Lust auf noch mehr Inspiration haben, finden Sie in unserem Beitrag Bewegungsspiele für Kinder eine große Sammlung weiterer Spiele für unterschiedliche Altersgruppen und Anlässe.

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